Recuperación segura para volver a caminar sin dolor

Después de una cirugía en el pie o tobillo, es fundamental seguir ciertas recomendaciones para asegurar una recuperación rápida y sin complicaciones. La clave está en el reposo adecuado, el control del dolor y una rehabilitación progresiva.

📌 Primeros días: Reposo y Control del Dolor
Los primeros días son cruciales para evitar inflamaciones y complicaciones. Es importante:

✔ Mantener el pie elevado para reducir la hinchazón.
✔ Aplicar frío local (según indicaciones médicas).
✔ Tomar los analgésicos y antiinflamatorios recetados.
✔ Evitar apoyar el pie operado si el médico lo ha indicado.

📌 Cuidado de la Herida y Signos de Alarma
Una correcta higiene de la herida quirúrgica es esencial para prevenir infecciones:

✔ No mojar el vendaje hasta recibir indicaciones médicas.
✔ Revisar la herida en cada cambio de apósito.
✔ Estar atento a signos como enrojecimiento excesivo, secreción o fiebre, ya que pueden indicar una infección.

📌 Retorno a la Movilidad: Fisioterapia y Rehabilitación
Dependiendo del tipo de cirugía, el proceso de rehabilitación incluirá:

✔ Uso de muletas o botas ortopédicas durante las primeras semanas.
✔ Ejercicios suaves para recuperar la movilidad progresivamente.
✔ Terapias específicas para fortalecer músculos y evitar rigidez articular.

📌 Seguir las indicaciones médicas es clave para evitar recaídas y asegurar una recuperación exitosa. No te apresures a retomar tus actividades diarias sin aprobación profesional.